블루베리 효능

블루베리 효능 블루베리 효능에 대해서 알아봅시다.

동막골 동막골 농장 블루베리 효능 블루베리를 먹으면 몸에 좋은 점을 알아봅시다!! 블루베리 효능 첫번째 눈에 좋은 안토시안이 풍부해 시력이 떨어지는것을 방지하고 눈의 피로를 풀어주는 효과가 포도보다 30배 이상 함유되어 있다고 하네요. 블루베리 효능 두번째 치매 예방효과 뇌세포 신경에 영향을 주는 플라보노이드를 섭취할수 있어서 학생은 학업능률을 높여주고 어르신들은 치매효과가 있다고 합니다 블루베리 효능 세번째 뼈를 튼튼하게 미국의 한대학 연구결과 블루베리를 먹인 쥐와 그렇지 않은 쥐의​ 골밀도가 먹이지 않은쥐보다 먹인쥐가 우수할정도로 튼튼했다고 합니다 골다공증을 예방하기 좋습니다. 블루베리 효능 네번째 항산화작용으로 젊음 유지 인체가 빨리 노화되는것을 막아주려면 활성산소를 막아주고 제거해주는 효과가 블루베리에 많이 들어 있다있고 항산화 작용이 뛰어나 노화억제 시키는 성분이 들어있다고 합니다 블루베리 효능 다섯번째 피부미용 효과 피부를 좋게해 주는 미네랄 성분과 비타민이 많이 들어있다고 합니다 장기간 복용했을때 피부트러블을 예방해주고 탱탱한 피부를 유지할 수 있어서 여성분들이 선호하는 열매입니다. 블루베리 효능 여섯번째 인슐린 생성 효과 당뇨병이나 당수치가 높아서 평소 꾸준한 관리를 해야 하는 분께 좋은 정보가 될 것 같네요 블루베리의 안토시아닌이 인슐린을 생성하는데 관여를 해서 당수치를 조절하는 효능을 발휘합니다